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Beugen Sie Krankheiten vor – Präventive Kurse in Hambach

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Die meisten Menschen kommen zum Physiotherapeuten, wenn es bereits zu spät ist. Die Beschwerde ist bereits aufgetreten und muss behandelt werden. Manchmal ist der Weg zur Genesung lang und beschwerlich.
Es gibt aber durchaus Möglichkeiten bestimmten Beschwerden zuvorzukommen. 

Bei sogenannten präventiven Kursen lernen Sie Bewegungsabläufe oder Übungen, um Beschwerden von Vorneherein zu vermeiden. Dabei ist das Spektrum eines solchen Gesundheitskurses breit gefächert. Von Ernährungsberatung über Rauchentwöhnung und Suchtberatung liegt der Fokus bei präventiven Kursen vorwiegend darauf einen gesünderen Lebensstil zu finden. Bewegung und Entspannung sind dabei zwei wichtige Faktoren.

Welche Vorteile haben präventive Kurse?

Die Vorteile eines Präventivkurses liegen ganz klar auf der Hand: Sie lernen Ihren Körper aktiv vor Beschwerden zu schützen. Sie lernen Gefahren kennen und werden sich bewusst, wie Sie Ihnen entgegenwirken können, um Ihren Körper zu entlasten.
Im Rahmen von präventiven Kursen bleiben Sie fit und gesund. Sie verlieren durch die regelmäßige Bewegung Gewicht, fühlen sich wohler in Ihrem Körper und bauen Muskelmasse auf. Stärken Sie Ihren Körper für eine gesunde Zukunft.

Welche präventiven Kurse bieten wir an?

Im Rahmen unserer Präventivkurse können Sie zwischen Nordic Walking-Kursen und der Rückenschule wählen.
Beim Nordic Walking-Kurs lernen Sie die richtige Technik und worauf Sie beim Ausüben dieser Sportart achten müssen. Der Kurs ist ideal für Sie, wenn Sie längere Zeit keinen Sport getrieben haben und wieder sanft einsteigen möchten, oder wenn Sie eine gelenkschonende Alternative zum Joggen suchen.
Die Rückenschule lehrt Sie, wie Sie die Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Ausdauer Ihrer Rumpfmuskulatur trainieren. Vor allem zur Prävention von Rückschmerzen, aber auch deren Behandlung sind die Übungen der Rückenschule hilfreich.

Kontaktieren Sie uns, wenn Sie mehr Informationen zu unseren Präventivkursen haben möchten.

09725 709100